Jakob Воронцов ^{Artiklite autor}

autor:

Jakob Воронцов

Väljaandja:

3 Artiklid

Autori artiklid

• Kõige tõhusamad harjutused kaalulanguseks on 16 parimat
  Tõhusad kehakaalu kaotamise harjutused: kõndimine, raskustega treenimine, ujumine, jalgrattasõit, tiirlemine, jooksmine, tennis, kõrge intensiivsusega intervalltreening, ristfit, suusa rist, köis, astmeline aeroobika, tsükliline treening jooksulindil, push-up ja teised.
  27 august 2025
• Kaotada 5 kg nädalaga
  Materjalis kirjeldatakse tõhusaid viise, kuidas kaalust alla võtta nädalas 5 kilogrammi võrra.
  6 Mai 2022
• Ducani dieet: menüüd ja etapid
  Ducani dieedimenüü etappide üksikasjad. Mida saab süüa ja mida mitte. Kõik tooted Ducani dieedi jaoks.
  3 Aprill 2021