Keto dieeti peetakse peaaegu ekstreemseks ja iga piirav dieet võib põhjustada toidukäitumise häirega inimesel süvenemist. Sellegipoolest on see suurepärane võimalus vabaneda vöökoha ja puusade vihatud sentimeetritest.
Võideldes sihvaka figuuri nimel pöörduvad inimesed äärmuste poole, piinavad end nälga, jättes kehast olulised toitained. Tegelikult peate kaalu langetamiseks ja tervise säilitamiseks sööma õigesti.