Keity Berkhald ^{Artiklite autor}

autor:

Keity Berkhald

Väljaandja:

4 Artiklid

Autori artiklid

• Muna dieet: kasu ja kahju, sordid
  Munade dieedi kirjeldus ja omadused. Põhilised toitumisreeglid. Kuidas munadieet töötab, plussid ja miinused. Muna dieedi sordid.
  8 Detsembrini 2023
• Dukani dieet - dieedi etapid, menüü igaks päevaks ja ülevaated kehakaalu langetajatele
  Mis on Dukani dieedi olemus, dieedi faasid, millised toidud on lubatud, iga päeva menüü, dieedi kestus, ülevaated kaalu langetamise kohta ja näpunäited kehakaalu langetamiseks.
  29 Novembrini 2023
• Parimad harjutused taljele ja kõhule
  Materjalis kirjeldatud põhilised kõhulihaste harjutused muudavad kaldus lihased tugevamaks ja käivitavad kehakaalu langetamise.
  8 Aprill 2022
• Salenemisharjutused nädala jooksul: tõhusa programmi koostamine
  Kuidas kaalust alla võtta ühe nädalaga. Efektiivsed kaalulangetamise harjutused 7 päeva jooksul. Nõuanded liikumise ja toitumise kohta.
  10 Aprill 2021